Studio Yoga Chitta カラダづくりと癒しを日常に。

季節ごとに快適に過ごすヒントを学ぶ養生シリーズ、冬バージョンのお知らせです！！

前回ご参加いただいた方のご感想の一部をご紹介しますね。

「座学を聞いて東洋医学って本当に理にかなったものなんだなぁと思い、養生ヨガで体がポカポカしてそれを実感できました」

「前回に続き、人間の体と季節や食べ物との切っても切れない関係性を感じる学びの多い時間でした」

通常のYogaレッスンと少し異なり、「経絡」を意識しながら行うことが特徴で

この日は冷たい雨で気温も低かったのですが、運動量はそれほど多くなくとも

皆さん、カラダがポカポカを実感されていました！！

冬バージョンも楽しみですね(^^♪

是非とも皆さんに体験していただきたいです！！

季節ごとのケアなので、初めての方はもちろん、リピーターの方も満喫いただける内容となっています(^^♪

多少重なる部分もありますので、リピーターの方は割引をさせていただきます！！

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東洋医学の観点から学ぶ

「座学」+「Yoga」の特別クラス！！

東洋医学の観点から、冬を快適に過ごすための生活のヒント、おすすめの食材、身体のメンテナンス方法をお伝えします。

そして学んだことをどう日常生活に取り入れればいいか、ちょっとしたコツもお伝えします。

プチ講座の後に、実際に季節に合わせたヨガで自分自身をメンテナンスします。

講座は今回初めて参加する方でも、分かるような内容となっていますので、ご安心くださいませ。

そしてヨガの時間を多く取っておりますので(約50分程)、学びたい方も動きたい方も大歓迎！

慢性的な不調を感じていたり、

冬に必ず体調崩す、

特に不便は感じていないけれど季節に合わせたメンテナンス方法を知りたい！

という方は、何かしらのヒントが得られる内容となっております。

＊＊参加された方限定で、いつでも見返せるように講座内容をまとめた「特別ノート」をプレゼント！

こんにちは。

YogaChittaのAkiです。

11月のスケジュールUpしました！！

日中はまだまだ暖かいので11月といってもピンとこないですよね(笑)

この心地良い陽気にのって、カラダ動かして冬に向けて体力つけておきましょう！

ご予約お待ちしております。

■■ 10月のお知らせ ■■

【重要】

１）10月から土曜日スタジオレッスンの「ベーシックYoga」「ベーシック＆リラックスYoga」の時間が変更となります。

★New 土曜日 9:30～10:45 ベーシックYoga（9月末まで 9:45～）

★New 土曜日 11:15～12:45 ベーシック&リラックスYoga（9月末まで11:20~）

これまで入替時間が少なかったため、次のクラス参加者の皆さんをお待たせしてしまうことがございましたので
余裕を持たせるために変更させていただきます。

ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

２）秋の養生法とYogaの特別クラス開催

10月9日(月・祝) 13:30～　

前回好評だったYukaさんの座学+Yogaの特別クラスです！
続々とご予約入ってますので、ご興味ある方は是非ともお早めにご予約下さいませ！

▼詳細・ご予約はこちら▼

https://coubic.com/studioyogachitta/4320814

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■■通常レッスンのご予約はこちらから■■

https://coubic.com/studioyogachitta/booking_pages#pageContent

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東洋医学の観点から学ぶ

「座学」+「Yoga」の特別クラス！！

前回大好評だった養生ヨガの第二弾！今回は秋Verです。

東洋医学の観点から、秋を快適に過ごすための生活のヒント、おすすめの食材、身体のメンテナンス方法をお伝えします。 プチ講座の後に、実際に季節に合わせたヨガで自分自身をメンテナンスします。 講座は2回目から参加する方でも分かるような内容となっていますので、ご安心くださいませ。 そして前回よりもヨガの時間を多く取っておりますので、学びたい方も動きたい方も大歓迎！ 慢性的な不調を感じていたり、秋に必ず体調崩す、特に不便は感じていないけれど季節に合わせたメンテナンス方法を知りたい！という方は、何かしらのヒントが得られる内容となっております。

＊＊参加された方限定で、いつでも見返せるように講座内容をまとめた「特別ノート」をプレゼント！

■ ■ こんな方におすすめ ■ ■

• 秋に体調を崩しやすい方
• 薬に頼らずに自分でメンテナンスする方法を知りたい方
• 東洋医学に興味がある方
• 経絡など、内側のめぐりをよくする方法を知りたい方
• ご自身や家族のために健康になるヒントを知りたい方
• イベントクラスに興味がある方
  

■ ■ 期待できること■ ■

東洋医学は、薬に頼らず自己治癒力を高めていくためにどうしたらいいのかを教えてくれます。 私たちは月のめぐりに影響を受けているので、一年を通して全く同じ生活をしていると、身体の調子が悪くなりやすいです。 なんとなく過ごしていたとか、なんとなくこの食材を食べていた、というところから、 “秋”の過ごし方を知ることで、今までで1番体調がよく夏を乗り越えられるかもしれません！ 今ご自身やご家族の体調で何かしら変化があったとしたら、そのヒントが見つけられると思います。 東洋医学は一生モノの知識！ぜひこの機会に快適に生きるための知恵を一緒に学びませんか？

【日　程】10月9日(祝・月)　13:30～15:00

【募集人数】　限定13名

【参加費】　　4,400円

ご予約完了後、後日オンライン請求書を別途お送りします。

＊通常レッスンチケットはご利用いただけません。

【講　師】　Y u k a

■■ メッセージ ■■

東洋医学を学び始めたきっかけとしては、自分自身冷え性に悩み、

身体が常にダルい感覚がしていていました。

薬で治すというより、自分の生活習慣が原因だと感じていたので、

どういう過ごし方をしたら症状が軽くなるのか？

また今感じている不調の原因は何なのか？

それを知りたくて東洋医学を学び始めました。

学び続けた結果、まず日本人の女性らしいふっくらとした体型に変わりました。

元々バレエを習っていたので筋肉質だったのが、バランスがとれた体型に変化しました。

そして自分で体調をメンテナンスできるようになったので、

不調を感じたとしてもすぐ対処できるようになり、薬に頼らなくなりました。

表情が柔らかくなったね、と周りから言われることも増えて、気付かぬうちにメンタル面も落ち着くようになりました。

まだ実践して1年ですが、1年かけて徐々に変化していったのを実感しています。

東洋医学は一生モノの知識！ぜひこの機会に快適に生きるための知恵を一緒に学びませんか？

＜代講情報＞

■ 9月9日(土)
9:00～10:30 ベーシック オンライン Aki → エリコ

■ 9月12日(火)
9:30～ ベーシック＆リラックス Rina → Yuka
11:15～ ママヨガ　Rina → Aki

ご予約は下記よりどうぞ

YogaChittaのAkiです。

昨日から深川八幡祭り始まりましたね！！

久しぶりの開催で盛り上がるんでしょうね！！

ルートを調べましたところ、三ツ目通りはルートではありませんが、

美術館周辺の人手が多くなることもあるかもしれません。

資料館通りや、大門通り、永代通りなどは交通規制もありますので、

バスや自転車を使ってお越しになる方は、ご確認の上、お時間に余裕をもってお越しいただくと良いかと思います(^^♪

交通規制↓
https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/about_mpd/shokai/ichiran/kankatsu/fukagawa/about_ps/kisei.html

＜8月のお知らせ＞

お盆休みはございません。

＊産後ヨガ・ママヨガのみ（8月15日・17日）休講

＜代行情報＞

8月10日(木)

9:30～ベーシック&リラックス
11:15～産後ヨガ
Seiko → Aki

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ご予約は下記よりどうぞ！！

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

YogaChittaのAkiです。

先日お知らせしました、予約可能残数が表示されるよう設定が完了しました！！

下記詳細をご確認下さいませ。

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■ ご予約方法等、詳細 ■

【月会費会員さま】

8月のご予約分よりご確認いただけます。

7月分のご予約については、システム上、既に消化済みでも、全て残4回と表記されますので、
「現地払い」を選択して下さい。

▼予約システムからご予約
↓
「支払い情報画面」で「月謝」をタップすると「お申込みコース名」と「残り〇／当月〇回」が表示されます。
↓
そちらを選択して、ご予約を確定させてください。

㊟ 前月、前々月の振替は当月分消化後のため、月謝が選択出来なくなります。
この場合は「現地払い」を選択いただき、当日講師が残数を確認させていただきます。

㊟ これまで一度に複数日程のご予約が可能でしたが、今後は残数の連動をさせた関係で1件づつのご予約となります。
大変お手数をお掛けし申し訳ございませんが、ご理解のほどどうぞ宜しくお願い致します。

【チケット会員さま】

次回以降スタジオにお越しの際に、有効期限とチケット残数を確認の上、システムと連動させていただきます。

確認後、翌日以降からシステム上でご確認いただけるようになります。

それまでは、「現地払い」を選択してご予約くださいませ。

▼予約システムからご予約
↓
「支払い情報画面」で「回数券」をタップすると「〇回チケット」と「有効期限：〇年〇月〇日　残り〇回」が表示されます。
↓
有効の回数券を選択して、ご予約を確定させてください。

＊ 有効期限切れ、全て消化済みでのご予約は「現地払い」を選択してください。

この度、スタジオレッスン予約の締切時間をご要望にお応えして延長いたしました！！

その他ご予約時の注意事項などを記載しましたので、併せてご確認の程どうぞ宜しくお願い致します。

また今後、レッスン予約時に予約可能残数など表示されるように現在調整中です。

ご利用が可能となりました際にはまた改めてお知らせします！！

ーーーー＜ご予約ルール＞ーーーー

【スタジオレッスン予約】

■レッスン予約締め切り時間：レッスン開始30分前まで（←1時間前より変更）

■キャンセル受付：レッスン開始1時間前まで

＊やむを得ない事情で1時間前を過ぎてのキャンセルの場合は「ホームぺージのお問い合わせフォーム」よりご連絡をお願いします。

＊無断キャンセルにつきましては、1回分の消化とさせていただきます。

少人数制クラスのため、ご理解の程、どうぞ宜しくお願い致します。

㊟ 産後ヨガ・ママヨガは赤ちゃん連れでご参加のため直前キャンセルも可能とさせていただきます。

■月会費の振替について

未消化分の振替は翌々月まで有効

例）７月分、未消化２回
８月・９月それぞれ当月４回分が終わった後に５回目、６回目として使用可能

㊟ 月会費をお支払いいただいている期間のみ有効。
チケット会員への切り替え後や休会中は無効となります。

㊟ 月会費の停止は前月25日までにお願い致します。

【オンラインレッスン予約について】

■オンラインパス会員さまはご予約不要です（イベントクラスなど除く）
月初又は月末に送る当月のZoom IDにてお入りください。

■オンラインチケットでのご参加

レッスン予約受付締切時間：レッスン開始10分前

キャンセル受付：レッスン開始直前まで可能

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ご予約時の規約や、入会申込書での記載、

また複雑な部分は口頭で説明するよう努めているのですが、

その際の説明に不十分なこともあったかと存じます。

心よりお詫び申し上げます。

ご不明な点等ございましたら下記よりお問い合わせくださいませ。

info@st-yogachitta.com

今後も皆さまにとって、より快適にご利用いただけますよう努めて参りますので

引き続き、ご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

Studio Yoga Chitta
代表　佐藤あき

こちらへのUpが遅くなりまして申し訳ございません。

＜お知らせ＞

オンラインレッスン予約方法について

システムの都合上、7月からのご予約はレッスン名の表記ではなく、オンラインレッスン予約に統一させていただきました。

カレンダー画面よりご予約いただくとご希望のクラスにスムーズにご予約いただけます。

どうぞ宜しくお願いします。

＜スケジュール＞