カテゴリー: お知らせ

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📣4月～夜のスタジオレッスン開始！

水曜日19:30～20:30 アロマリラックス

週の真ん中水曜日の夜、リフレッシュしにいらして下さいね！
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📣日曜日のベーシック＆リラックス

4月6日、20日 Seiko、13日、27日 Aki
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📌レッスン予約
https://coubic.com/studioyogachitta/booking_pages#pageContent
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

春分を過ぎて、日が長くなっていくのを感じるとウキウキしませんか？
桜も一気に咲きそうですね🌸

でも今週は気候の変化が激しくて、なんとなく体がだるかったり、
年度末でバタバタしてる人も多いかもしれませんね💦

そんなときは、こんな簡単なリフレッシュ法も試してみてください💛

1．目を閉じて、目や頬に手を添えて深呼吸～
2．胸とお腹に手を当てて、また深呼吸～

ゆっくり数回するだけで、ふわっと気持ちが落ち着きますよ🍀

ぜひ試してみてくださいね💛

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌸

ポカポカ陽気で気分も上がりますが、実は、冬から春へ移るこの時期は、体調がゆらぎやすいタイミング。

でも、ちょっとしたセルフケアで軽やかに過ごせるんです！

この時期にセルフケアを習慣にすることで、

体調の波を小さくして調子のいい日が続くようになります。

・朝はスッキリ目覚めて、軽やかに1日をスタート

・日中はエネルギーを巡らせて、活力アップ！

・夜は心地よくリラックスして、ぐっすり眠る

そんな理想のリズムを叶えるセルフケア動画をご用意しました！

•  1日5分から、日々のメンテナンスを習慣に
•  ヨガ・養生・栄養学を組み合わせた特別プログラム
•  見放題・無期限アクセスで、何度でも活用OK！

 ✅無理なくマイペースで続けられるように週1回のLINEメッセージでサポート！

📣愛用者さんの声

• 「夜のヨガは翌日からカラダの巡りのよさを実感！
  　気軽にできる内容なので続けやすく、運動習慣ができました」（R.O.さん）
• 「自身の生活を見つめなおすきっかけにもなり、
  まさに信頼できる、ほしかった情報がつまっているプログラムです！」（S.F.さん）

忙しい毎日の中でも、少しずつ自分のためのケアを始めてみませんか？

「巡りがよくなる心地よさ」を日々感じられるように

ほんの少しのセルフケアで、毎日がもっと快適に！

そんな実感を、ぜひあなたも体験してみてください✨

ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせくださいね！

最後までお読みくださりありがとうございます。

＊＊心地良さを大切に
　　深呼吸から始めよう＊＊

お問い合わせは下記よりどうぞ

Studio Yoga Chitta
https://www.st-yogachitta.com
contact_yc@st-yogachitta.com
03-6885-5465

■ Instagram
https://www.instagram.com/studioyogachitta/

■ LINE公式
https://lin.ee/Crue6hD

＜代行情報＞
3月16日(日)
10:30~ ベーシック＆リラックス Seiko → Aki

3月23日(土)
9:30～ ベーシック、
11:00～ ベーシック＆リラックス
Yuka → Seiko

＜ご予約はこちらから＞
https://coubic.com/studioyogachitta/booking_pages#pageContent

▼代講情報▼

■ 2月23日(日)
10:30～ ベーシック＆リラックス Seiko → Aki

日頃はStudio Yoga Chittaをご愛顧を賜りありがとうございます。

YogaChittaのAkiです。

2025年1月より一部のレッスン時間・スケジュールに変更がございますためお知らせ致します。

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■変更内容■

◎ベーシック・ベーシック＆リラックス　90分クラス → 75分

◎リラックス　 75分クラス → 60分

◎スタジオドアオープン時間 15分前 → 10分前

※レッスン時間は短くなりましても、これまでと同様にご満足いただけますようクラス作りを徹底して参りますのでご安心くださいませ。

【対象クラス】

■レッスン時間変更■

90分 → 75分
・水曜日：ベーシック
・月・土・日曜日：ベーシック＆リラックス

75分 → 60分
・日曜日：リラックス　
　内容：アロマリラックスに変更

■レッスン開始時間変更■

・火・木曜日　ママ・産後ヨガ：11:15 → 11:00～12:00
・土曜日　ベーシック＆リラックス：11:15 → 11:00～12:15
・日曜日　ベーシック＆リラックス：10:45 → 10:30～11:45

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ご予約の際、必ず、開始時間等スケジュールのご確認をお願い申し上げます。

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コロナ禍でご自宅にいる時間が長い時期に、たっぷりYogaでリフレッシュいただけるよう

当初75分クラスだった一般クラスを90分に延長した経緯がございました。

今回の変更（2025年1月より）により、レッスンの増設も可能となりました。

皆さまの貴重なお時間、ご予定に、YOGA時間が組み込みやすくなれば幸いです。

今後も皆さまに、YOGAレッスンを楽しんでご参加いただけますよう

イベントやレッスン増設も検討して参りますので、

何卒、ご理解の程、どうぞよろしくお願い申し上げます。

＜12月スケジュール＞

＜2025年1月スケジュール＞

【 年末年始スケジュール】

■ 12月30日～1月3日　お休み

年始1月4日から通常スケジュールです。

【代行・休講】

■ 12月25日(水)
10:00～ ベーシック Aki → Rina

■ 日曜日ベーシック＆リラックス 担当
12月1日・22日・29日 → Seiko
12月8日・15日 → Aki

イレギュラーとなり申し訳ございませんが、ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

＜休講情報＞
■11月3日(日)
14:30～ 養生ヨガ Yuka

＜代行情報＞
■11月3日(日)
10:45～ ベーシック＆リラックス → Aki

■11月10日(日)
9:00～ フローヨガ → Seiko
10:45～ ベーシック＆リラックス → Seiko
16:00～ リラックス → Seiko

■11月11日(月)
10:00～ ベーシック＆リラックス → Seiko

令和６年能登半島地震・豪雨災害にて被災された皆さまならびにご家族の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

前回開催しましたチャリティヨガ、スタジオでの募金、沢山の方々にご賛同いただき誠にありがとうございました。

（寄付金額や寄付先の詳細はホームページに記載しております。こちら👆 ）

当スタジオでレッスンを担当してくれている講師Seikoさんは石川県のご出身。

輪島に住んでらっしゃるSeikoさんのご友人は、現在も奉仕活動を続けていらっしゃるそうです。

＊現地の情報も発信されています

　Yuiさん　Instagram

夏休みにSeikoさんが能登を訪れたところ、想像以上に復興が進んでいない状況だったそうです。

私もお話を聞き、衝撃を受けました。

引き続き、私達で少しでも力になれるよう第2回Pray for 能登チャリティYogaを開催させていただきます。

今回は子どもさんもご一緒に参加いただけるよう木場公園で、

能登までも繋がる青空の下

皆さまの温かい思いが届きますように。

さらに今回は前回寄付をさせていただきました、

能登のYogaスタジオ 「Namo Yoga」オーナーさまのご縁で

輪島・能登を拠点とする

「NOTO,NOT ALONE研究所 」さんのコーヒー豆も販売させていただきます。

皆さんの温かい思いが被災地の皆さんへの力となり、心が少しでも安らぎますように…

 その繋がりがまた皆さんの力となるような、そんな温かい輪が広がるよう願いを込めて、継続して活動して参ります。

 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

　│日時 　 10月14日(祝・月) 9:30～10:30

＊5分前までにはお集まりください。

　│会場　 木場公園 ふれあい広場　バーベーキュー広場側

＊雨天の場合、Studio Yoga Chittaにて開催。

当日7:00時点のお天気にて判断させていただきます。

　│内容　 青空Yoga　担当：Seiko

＊初心者の方やお子さんも安心してご参加いただけます！　

　│持ち物　

ヨガマットや大きめのバスタオルなどの敷物 （ヨガマットは土で汚れるので、その下に敷く物があると良いですよ）

水分補給の飲み物(水筒やペットボトル)

タオル

日焼け対策

　│参加費　 2,000円

＊お子さん無料

＊当日は募金箱も用意させていただきます。

お預かりした参加費、募金は全て能登へ寄付させていただきます。

どのような形で寄付させていただくか、Seikoさんが現地の方々と直接相談しながら進めさせていただきます。

皆さんにお知らせできる形となりましたら、改めてご報告させていただきますのでご理解いただけますと幸いです。

＊会員様以外でもご参加いただけます。 ＊「イベントには参加できないが支援金だけでも」と暖かいお声も頂戴しております。 その場合は、いつでもスタジオでお預かりしますので、レッスンの前後に講師にお声がけくださいませ。

■10月のイベントレッスン

│Pray for 能登 チャリティ青空Yoga
　10月14日(祝・月) 9:30～10:30

■通常レッスンスケジュール

日頃はYogaChittaをご愛顧いただきありがとうございます。

先日ご案内いたしました、秋のWellness動画パッケージですが、

諸事情の為、

9月22日(日) → 9月24日(火)

に販売を延期させていただくこととなりました。

楽しみにお待ちくださっていた皆様におかれましては心苦しいお知らせとなりましたこと

心よりお詫び申し上げます。

皆さんの日々の健康のサポートとなりますよう制作しておりますので今しばらくお待ちいただけますと幸いです。

ご理解の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

Studio Yoga Chitta
代表 佐藤あき