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📣4月～夜のスタジオレッスン開始！
水曜日19:30～20:30 アロマリラックス
週の真ん中水曜日の夜、リフレッシュしにいらして下さいね！
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📣日曜日のベーシック＆リラックス
4月6日、20日 Seiko、13日、27日 Aki
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📌レッスン予約
https://coubic.com/studioyogachitta/booking_pages#pageContent
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
春分を過ぎて、日が長くなっていくのを感じるとウキウキしませんか？
桜も一気に咲きそうですね🌸
でも今週は気候の変化が激しくて、なんとなく体がだるかったり、
年度末でバタバタしてる人も多いかもしれませんね💦
そんなときは、こんな簡単なリフレッシュ法も試してみてください💛
1．目を閉じて、目や頬に手を添えて深呼吸～
2．胸とお腹に手を当てて、また深呼吸～
ゆっくり数回するだけで、ふわっと気持ちが落ち着きますよ🍀
ぜひ試してみてくださいね💛